Met succes naar een gezond evenwichtig lichaam

Start vandaag

Een welbekende uitspraak is 'je bent wat je eet'. Maar eigenlijk zou de uitspraak moeten zijn 'wat je denkt eet je zelf!'

 Wat je denkt eet je zelf slaat op de invloed van je onderliggende overtuigingen over voeding en hoe die je eetgedrag onbewust blijven beïnvloeden. Dit is vaak de reden voor het jojo-effect of waarom afslanken gewoon echt niet lukt.

Wat kan ik voor jou betekenen ?

Afslanken onder mijn begeleiding heeft diverse voordelen: je leert alles over voeding, om je gewicht stabiel te houden en je valkuilen te vermijden.

Heb je last van overgewicht? Zit je niet lekker in je vel? Of wil je jouw voedingspatroon verbeteren?         

Als je op één of meer van deze vragen volmondig 'ja!' kan antwoorden, dan weet je dat je hier iets aan moet gaan doen.  

Door extra beweging verbrand je meer calorieën. Als je daarnaast ook let op wat je aan calorieën binnenkrijgt via je voeding, val je gemakkelijker af, want dan versterken de acties elkaar. Bovendien houden sport en bewegen je lichaam en geest fit. 

Past brood wel in mijn voedingspatroon? Mag ik bananen eten? Tuurlijk mag dat! 

Het gaat over balans en daar leer IK jou alles over.                              

Succes is de optelsom van falen....

Samen bereiken we jouw doel!